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低血壓按摩七個穴位

時間:2019-03-04 來源:中國中醫藥報5版 作者:聶勇

  低血壓指血壓低于90/60mmHg,低血壓患者由于血管內壓力過低,導致血液循環緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應和體內代謝廢物的排出。由于血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應,因此也會使機體功能大大下降。對以下七個特效穴位按摩,可以刺激血液循環,改善心臟功能,提高身體機能。

  百會穴

  取穴:百會穴位于頭頂中央,在兩耳之間的連線的中點處。

  方法:雙手抱頭,以左右拇指從穴位正上方進行指壓。

  素髎穴

  取穴:位于人體的面部,鼻尖正中央。

  方法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作,共2~3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大,到達到強刺激升壓效果才會明顯。

  心俞穴

  取穴:背部,兩肩胛骨內側,第五胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

  方法:被按摩者俯臥,按摩者站于一旁,雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,以局部感覺酸脹、發熱為佳。

  膻中穴

  取穴:兩乳頭連線中點。

  方法:被按摩者仰臥,用拇指自上而下推膻中穴約2分鐘,以脹麻感向兩側乳房發散為佳。

  天柱穴

  取穴:天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處,后發際正中旁開約2厘米即是本穴。

  方法:五指張開,虎口向后抱頭,拇指指壓穴位處,其余四指將頭部固定,稍用力按壓。

  中脘穴

  取穴:胸骨下端和肚臍連線中點。

  方法:被按摩者仰臥,按摩者先用拇指或中指點按中脘穴1分鐘,然后順時針方向按揉1分鐘,再逆時針方向按揉1分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  關元穴

  取穴:從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線5等分,從肚臍往下3/5處取穴。

  方法:被按摩者仰臥,按摩者站于一旁,用拇指或中指點按關元穴1分鐘,以局部有酸脹感為宜。(聶勇 湖北省老河口市洪山嘴付家寨中心醫院)

(注:文中所載藥方和治療方法請在醫師指導下使用。)

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